Читать реферат по туризму: "Східні системи, як засоби оздоровчої фізичної культури" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

Реферат

"Східні системи, як засоби оздоровчої фізичної культури"

Зміст Введення

. Роль східних оздоровчих систем у формуванні здорового способу життя

. Основні східні методики

Висновки та рекомендації

Список використаної літератури

Актуальність даної теми не викликає сумнівів, оскільки проблема вивчення східних оздоровчих систем пов'язана з питаннями збереження здоров'я, як окремої людини, так і населення Землі загалом. У ХХ і першій половині ХХI століття зріс ступінь антропогенного впливу людини на природу, що негативно вплинуло на екологічну ситуацію і на стан здоров'я людей. Збереження і зміцнення здоров'я всіх верств населення є однією з головних стратегічних завдань нашої країни. Вона регламентується такими правовими документами, як Закони України "Про освіту", "Про забезпечення санітарного та епідемічного благополуччя населення" та "Про охорону здоров'я населення".

Звернення до теми вивчення традиційних східних оздоровчих методик обумовлено ще й тим, що вони мають багатовікову історію і в Україні не одне десятиліття розвивається такий напрямок, як Східна медицина, створюються відділення східної медицини в лікувальних центрах, де практикуються різні китайські системи оздоровлення.

Основними особливостями східних оздоровчих систем є багатоспрямованість, і багатоступеневість: східні оздоровчі системи використовуються для самовдосконалення та саморозвитку не тільки фізичних, а й духовно-психологічних якостей людини, для профілактики і лікування організму. Дані оздоровчі системи дозволяють удосконалювати фізичні можливості і резерви багатьох систем організму.

У сучасних умовах дані методики оздоровчих систем все популярнішими. Східні методики і нетрадиційні оздоровчі системи - це всілякі види йоги, цигун, тайцзи-цюань і багато інших вчень, що прийшли до нас зі Сходу чи виникли в результаті взаємодії східних і західних загальнооздоровчих систем.

Основна перевага східних методик в тому, що вони поєднують у собі не тільки прийоми тренування та розминки тіла, але і "працюють" з енергетикою людини.

Східні оздоровчі системи враховують саморегулюючі здатності організму як єдиного цілого, і навіть при хворобах вчать спочатку відновлювати порушену рівновагу організму, його активність, нормалізувати діяльність функціональних і регулюючих систем життєво важливих органів, підсилювати захисні сили організму, підвищувати стійкість до впливу несприятливих зовнішніх і внутрішніх факторів.

Східні системи оздоровлення та збереження здоров'я користуються все більшою популярністю. Ефективність застосування безпосередньо залежить від професіоналізму інструкторів і майстрів. Науково обґрунтовано та доведено дієвість системи впливу на рефлекторні точки, пов'язані з органами і системами організму людини. З точки зору сучасної медицини з її звичної всім термінологією, східні методики сприймаються щонайменше дивно, недуги тут мають назви, пов'язані з симптоматикою. Але це погляд поверхневий, який не має ніякого обґрунтування. Ефективність східних методик практично доведена, хвороби виліковуються нетрадиційними, з точки зору європейської медицини, методами. Звичайно, якщо застосовуються вони кваліфікованими фахівцями.

Похожие работы