Читать курсовая по туризму: "Контроль уровня развития гибкости в физическом воспитании учащихся различного возраста" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА И ТУРИЗМА РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

«БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ»

Контроль уровня развития гибкости в физическом воспитании учащихся различного возраста Исполнитель: студент 2 курса

Ковалёва В.В

Научный руководитель

Саламатова Н.Л Минск 2015

Введение Гибкость важна при выполнении многих двигательных действий в трудовой и повседневной деятельности. Исследования подтверждают необходимость развития подвижности высокого уровня в суставах для овладения техникой двигательных действий разных видов спорта (гимнастика, синхронное плавание, прыжки и др.). Уровень гибкости обусловливает также развитие быстроты, координационных способностей, силы. Трудно переоценить значение подвижности в суставах в случаях нарушения осанки, при коррекции плоскостопия, после спортивных и бытовых травм и т.д.

Любое движение человека производится благодаря подвижности в суставах. В некоторых суставах - плечевом, тазобедренном - человек обладает большой подвижностью, в других - коленном, лучезапястном, голеностопном - амплитуда движений ограничена формой сустава и связочным аппаратом. Обычно человек редко использует всю свою максимальную подвижность и ограничивается какой-либо частью от имеющейся максимальной амплитуды движения в суставе. Однако недостаточная подвижность в суставах ограничивает уровень проявления силы, отрицательно влияет на скоростные и координационные способности, снижает экономичность работы и часто является причиной повреждения связок и мышц. При некоторых движениях гибкость человека играет основополагающую роль. Но, к сожалению, многие ученики и педагоги в своей физкультурной и спортивной деятельности недооценивают значение гибкости. Вместе с тем, воспитание гибкости имеет особое значение в целом для воспитания двигательных качеств и физического состояния людей, так как это ограничено достаточно жесткими возрастными рамками.

Важно не только воспитывать гибкость, но и уметь правильно контролировать ее развитие. Контроль за развитием гибкости даёт представление о приросте или уменьшении в подвижности суставов, помогает откорректировать свои действия по развитию гибкости.

Актуальность данной темы заключается в исключительной важности развития и контроля за развитием гибкости в системе физических качеств у учащихся различного возраста.

Целью данной курсовой работы является изучение контроля развития гибкости, его методика проведения и критерии оценки на уроках физической культуры в школе.

Для достижения поставленной цели в курсовой работе необходимо решить следующие задачи:

· рассмотреть характеристики гибкости как физического качества человека;

· описать контроль развития гибкости на уроках физической культуры в школе

Структура и объем курсовой работы: материал курсовой работы изложен на страницах компьютерного текста. Курсовая состоит из введения, основной части, которая содержит две главы, заключения, списка использованных источников. В первой главе описаны характеристики и само понятие гибкости, ее факторы, половые различия и сенситивные периоды развития. Во второй

Похожие работы