- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя »
плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер - при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания.
Первые соревнования по плаванию относятся к рубежу XV-XVI веков (так, в 1515 году прошли состязания пловцов в Венеции). Первая спортивная организация пловцов возникла в Англии в 1869 году ("Ассоциация любителей спортивного плавания Англии"). Следом подобные организации появились Швеции (1882), Германии, Венгрии (1886), Франции (1887), Нидерландах, США (1888), России (1894), Италии, Австрии (1899).
Рост популярности спортивного плавания в конце XIX века связан с началом строительства искусственных бассейнов.
В 1896 году плавание вошло в программу первых Олимпийских игр, и с тех пор неизменно входит в олимпийскую программу. В 1899 году в Будапеште прошли крупные международные соревнования с участием спортсменов из нескольких европейских стран; далее они стали проводиться ежегодно в различных странах Европы и носили название "первенство Европы".
Перед началом Олимпийских игр 1908 года ФИНА разработала и утвердила "Правила ФИНА", включавшие перечень дистанций для проведения соревнований, порядок комплектования и проведения заплывов, порядок регистрации мировых рекордов. Тогда же были зарегистрированы первые мировые рекорды, самым ранним из них стал результат Золтана Халмаи на дистанции 100 м вольным стилем (1.05,8), показанный 3 декабря 1905 года.
плавание стиль сотрудник прикладной спорт
§ 2. Оздоровительное значение плаванияЗанятия оздоровительным плаванием благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мышечную и дыхательную системы, повышает иммунитет и жизненный тонус. Плавание развивает мускулатуру и улучшает обмен веществ.
Оздоровительное плавание укрепляет мышцы, делает более гибкими суставы (без лишней нагрузки на них), увеличивает выносливость, уменьшает или полностью вылечивает сколиоз и плоскостопие, предупреждает развитие остеохондроза и суставных патологий.
Главная особенность плавания - это нахождение человека в водной среде в горизонтальном положении и расслабленном состоянии. "Невесомость”, появляющаяся в водной среде, позволяет разгрузить позвоночник - межпозвонковые диски расправляются и отдыхают.
Плавание в бассейне для похудения: Плавание является первейшим оздоровительным средством для людей, страдающих ожирением и имеющих другие нарушения обмена веществ. При выполнении упражнений в воде организм тратит в 2 раза больше энергии, чем при занятиях на поверхности. Это объясняется высокой теплопроводностью воды, которая требует повышенных затрат энергии, даже если выполняются простые упражнения с небольшой нагрузкой. Таким образом, занятия оздоровительным плаванием рекомендуются и для снижения веса.
Закаливание плаванием: Оздоровительное плавание способствует закаливанию организма, повышает его сопротивляемость простудным заболеваниям. Пребывание в воде, особенно в холодной и прохладной, вызывает в первые минуты сужение периферических сосудов с побледнением кожных покровов: температура кожи приближается к температуре воды. Примерно через 15 мин температура кожи начинает стабилизироваться за счёт
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Тема: ЭЛЕМЕНТЫ ПРИКЛАДНОЙ МАШИННОЙ ГРАФИКИ В СИСТЕМЕ P-CAD |
Предмет/Тип: Информатика, ВТ, телекоммуникации (Доклад) |
Тема: Общая экология задачи и значение теоретической и прикладной экологии. Разделы прикладной эколо |
Предмет/Тип: Экология (Реферат) |
Тема: Плавание 2 |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Доклад) |
Тема: Плавание |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Доклад) |
Тема: Плавание |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Доклад) |
Интересная статья: Основы написания курсовой работы