Читать контрольная по туризму: "Динамика изменения ЧСС у лыжников гонщиков" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

СОДЕРЖАНИЕВВЕДЕНИЕ

1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

.1 Определение понятия скоростных способностей

.2 Классификация скоростных способностей

.3 Факторы определяющие развитие и проявление скоростных способностей

1.4 Определение понятия скоростной выносливости.

1.5 Физиологические основы скоростной выносливости

1.6 Скоростная выносливость в лыжных гонках

1.7 Изменения ЧСС при выполнении мышечной работы

.8 Характеристика повторного метода тренировки

2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Характеристика исследуемой группы лыжников гонщиков

2.2 Организация проведения исследования

2.3 Ход выполнения исследования

3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

3.1 Таблица с данными результатов

3.2 Анализ данных результатов

ВЫВОДЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ВВЕДЕНИЕ В настоящее время происходит бурный рост развития лыжных гонок, за счет подготовки к олимпиаде 2014 в Сочи. Строятся спортивные сооружения, спортивные школы. Проводятся спортивно-массовые мероприятия. Дети привлекаются к занятию спортом. Увеличивается конкуренция спортсменов в командах спортивного совершенствования. Тренерам приходиться отбирать детей в команды на различные соревнования и разделять спортсменов высших квалификаций по командам, специфика подготовки которых различается: команды спринтерской подготовки, команды гонщиков стайеров. Так же следует выявлять гонщиков универсалов. Одним из главных показателей является степень развития у лыжников гонщиков скоростной выносливости. Определив степень развития скоростной выносливости у спортсмена, можно будет делать выводы, к специфике какой работы он больше подходит. Если у спортсмена скоростная выносливость ярко выражена на высоком уровне то ему следует больше специализироваться на стайерские дистанции; если спортсмен показывает высокие скорости на отдельных отрезках, но на повторах скорость падает, то ему стоит специализироваться на спринтерские дистанции. Я выбрал данную тему, чтобы определить, способ выявления степени развития скоростной выносливости у лыжников гонщиков, с помощью анализа динамики изменения ЧСС у лыжников гонщиков на стандартную специальную нагрузку при повторном методе тренировки.

Цель работы: Провести исследование динамики изменения ЧСС у лыжников гонщиков на стандартную специальную нагрузку (бег на лыжах ) при повторном методе тренировки; определить взаимосвязь изменения ЧСС и скорости бега на лыжах при повторном методе тренировки.

Поставленные задачи:

№1 Определить понятие, сущность скоростных способностей.

№2 Определить значение развития скоростной выносливости у лыжников гонщиков.

№3 Определить характер изменения ЧСС при выполнении мышечной работы.

№4 Организовать и провести исследование.

№5 Анализировать результаты исследования.

№6 Сделать выводы проведенного исследования. 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

скоростной выносливость лыжный гонка

1.1 Определение понятия скоростных способностей Скоростные способности - комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени. (Холодов Ж.К., 2000.) 1.2 Классификация скоростных способностей Классификация скоростных способностей: Все двигательные

Похожие работы