Читать реферат по туризму: "Специальная техническая подготовка юных спортсменов-ориентировщиков" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

РЕФЕРАТ

на тему «Специальная техническая подготовка юных спортсменов-ориентировщиков»

Введение . Техника работы с картой

.1 Условные знаки спортивных карт

.1.1 Дорожная сеть

.1.2 Гидрография

.1.3 Растительность

.1.4 Скалы и камни

.1.5 Рельеф

.1.6 Искусственные объекты и сооружения

.1.7 Знаки обозначения дистанций

.2 Масштаб карты

.3 Легенды КП. Техника работы с компасом. Элементы техники и технические приёмы ориентирования

3.1 Ориентирование карты

3.2 Чтение карты

.3 Определение и контроль направления

3.3.1 Снятие азимута. Приём «зрительного луча»

.3.2 Движение «по направлению»

.4 Способы контроля расстояния. Выбор пути как технико-тактическое действие. Вспомогательные технические действия

Выводы

Список литературыВведение Спортивное ориентирование является комплексным видом спорта, где сочетаются физические и умственные нагрузки на фоне больших волевых и эмоциональных напряжений, направленных на самостоятельное решение ряда практических задач. Известно, что в ориентировании применяются три основных вида подготовки: а) физическая, б) психическая и в) технико-тактическая. Важными специализированными психическими качествами являются: мышление, память и внимание. Главное в физической подготовленности - способность быстро пробегать большие расстояния по пересеченной местности, для чего требуется развивать силу, выносливость, скоростные и скоростно-силовые способности, отрабатывать технику бега. Технико-тактическая подготовка включает в себя две составляющие. Техника ориентирования - это те умения и навыки, которые позволяют спортсмену решать навигационные задачи в процессе передвижения на местности, то есть обращение с компасом и картой. Тактика ориентирования - это когда и как эти навыки следует применять. Цель данного реферата - обобщение теоретических и практических основ системы начального обучения технике ориентирования юных спортсменов-ориентировщиков, иными словами - техническая подготовка спортсменов массовых разрядов. I. Техника работы с картой Под техникой спортивного ориентирования следует понимать совокупность приемов и методов работы с компасом и картой, а также измерения расстояний с целью определения своего местоположения или передвижения в желаемую точку местности.

Процесс освоения техники ориентирования, направленной на достижение высоких спортивных результатов, принято называть технической подготовкой.

Спортивная карта - это крупномасштабная специальная карта, предназначенная для спортивного ориентирования и выполненная в специфических условных знаках. Её специальное содержание составляют показ проходимости местности и информативность изображения ее объектов. .1 Условные знаки спортивных карт Под обобщающим термином «чтение карты» подразумевают восприятие спортсменом информации, которую он получает при собственно чтении карты, а так же её интерпретацию в виде представления, как это должно выглядеть на местности. Слово «чтение» предполагает, прежде всего, знание алфавита. Алфавит спортивной карты - это условные знаки. Изучению условных знаков уделяется основное внимание на начальном этапе обучения, и в дальнейшем предполагается, что спортсмен в целом знаком с ними после первых двух-трех

Похожие работы