Читать курсовая по туризму: "Методика развития скоростно-силовых способностей в футболе" Страница 1

назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

Красноярский государственный педагогический университет

Факультет физической культуры и спорта им. И.Ярыгина Курсовая работа

Методика развития скоростно-силовых способностей в футболе Работу выполнил:

Студент 3 курса КГПУ

Факультета ФКиС

Клок Вадим

Работу проверил:

Сидоров Л.В. г. Красноярск ,2014

СодержаниеВведение

Характеристика скоростно-силовых способностей

Понятие скоростно-силовых способностей

Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов

Оценка уровня развития скоростно-силовых качеств

Развитие скоростно-силовых качеств

Развитие скоростно-силовых способностей в футболе

Скоростно-силовые качества футболистов

Методика развития скоростно-силовых качеств футболистов

Заключение

Список использованной литературы

Введение Современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов, одной из сторон которой являются скоростно-силовые качества. В ряде видов спорта, в том числе в футболе, методика воспитания скоростно-силовых способностей нуждается в дальнейшем совершенствовании. По данным ряда исследований, юные футболисты значительно уступают в уровне скоростно-силовой подготовленности представителям других видов спорта.

Современный футбол характеризуется быстротечностью игровых действий, требующих от спортсмена максимальных мышечных усилий в условиях дефицита времени. Анализ тенденций развития мирового футбола свидетельствует о повышении интенсивности игровых действий, высоком уровне физической подготовленности. К большому сожалению, наши футболисты отстают от сильнейших профессиональных команд мира, что свидетельствует о необходимости повышения эффективности тренировочного процесса за счет оптимального использования научно обоснованных средств и методов спортивной тренировки.

В достижении спортивного мастерства важную роль играет скоростно-силовая подготовка футболистов. Методика совершенствования скоростно-силовых качеств высококвалифицированных футболистов нуждается в дальнейшем совершенствовании. В связи с этим данная работа является актуальной, так как исследования направлены на разработку методики скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных футболистов на основе применения ударного метода развития взрывной силы мышц ног.

1. Характеристика скоростно-силовых способностей .1 Понятие скоростно-силовых способностей Исходной предпосылкой обучения являются знание. На основе знаний формируются двигательные умения, навыки.

Знания→двигательные умения→двигательный навык

Двигательные умения - это неавтоматизированный способ выполнения упражнений. Характерные черты двигательного умения: неустойчивость и не автоматичность.

В основе двигательного умения лежит мышление (т.е. управление происходит при ведущей роли мышления).

Нежелательно доводить до навыка подготовительные упражнения, поводящие, координационные упражнения, т.к. лавное требование к таким упражнениям - постоянное изменение и усложнение действий.

Двигательный навык - это автоматизированный способ управления движением. Характерные черты двигательного навыка: устойчивость и автоматичность.

В основе двигательного


Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы