Читать курсовая по туризму: "Влияние комплексов специальных упражнений на развитие силы и силовых способностей у подростков 15-16 лет" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«Хакасский государственный университет им. Н.Ф. Катанова»

Факультет физической культуры

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

Специальность 050720.65 «Физическая культура» Курсовая работа

Влияние комплексов специальных упражнений на развитие силы и силовых способностей у подростков 15-16 лет Выполнил(а): студент(ка) 5 курса, гр. ФК-51 Е.А. Черных Абакан, 2013

ОглавлениеВведение

Глава 1. Обзор научно-методической литературы

1.1 Сущность понятия силы и силовых способностей

1.2 Возрастные особенности детей 15-16 лет

1.3 Средства и методы развития силы и силовых способностей подростков 15-16 лет

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

2.3 Экспериментальные комплексы упражнений

Глава 3. Анализ результатов исследования

3.1 Анализ полученных результатов до эксперимента

3.2 Анализ полученных результатов на промежуточном этапе

Выводы

Библиографический список

Приложение Введение Актуальность заключается в том, что одним из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта является - сила, поэтому ее развитию уделяют исключительно много внимания. Силовая подготовка имеет важное значение для успешной спортивной тренировки. Подростковый возраст создает благоприятные предпосылки для развития силы и силовых способностей. В специальной литературе высказываются мнения в пользу необходимости максимально возможного использования подросткового периода для развития силы и силовых способностей, а также для сбалансированного развития физического потенциала подростка.

Физическая подготовка учащихся 15-16 лет, как правило, соотносится с воспитанием основных физических качеств человека: скоростных, силовых, координационных, выносливости и гибкости. В настоящее время значительно расширились и углубились наши познания о механизмах спортивной работоспособности, в основе которой лежит уровень физической подготовленности человека. Результаты исследований тренировочных и соревновательных упражнений и нагрузок заставили специалистов подойти к этой проблеме с учетом, прежде всего того, какие упражнения выполняют учащиеся, и на что они воздействуют. Однако всегда следует помнить, что существуют определенные условия, при которых отдельные физические качества совершенствуются наиболее эффективно.

Цель исследования - выявить влияние комплексов специальных упражнений на развитие силы и силовых способностей у подростков 15-16 лет.

Объект исследования - развитие силы и силовых способностей подростков 15-16 лет.

Предмет исследования - комплексы специальных упражнений развития силы и силовых способностей подростков 15-16 лет.

Задачи исследования:

1. Провести анализ литературы по проблеме исследования.

2. Провести тестирование и определить показатели развития силы и силовых способностей у подростков 15-16 лет на начало эксперимента.

. Разработать комплексы специальных упражнений для развития силы и силовых способностей подростков 15-16 лет и внедрить в учебный процесс экспериментальной группы.

. Выявить эффективность

Похожие работы