Читать курсовая по туризму: "Аналіз техніки та методики навчання ударом по м’ячу у футболі" Страница 15

(Назад) (Cкачать работу)

. Гравець А веде м'яч, гравець Б, зближаючись з ним, постановкою ноги або ударом відбиває м'яч.

. На обмеженій майданчику один гравець володіє м'ячем, інший намагається його відібрати або відбити.

. Викладач посилає м'яч уперед гравцям 2 і 3, які намагаються наздогнати його. Гравець, що опанував м'ячем, прагне забити його у ворота, інший протидіє йому.

При оволодінні м'ячем відпрацьовується поштовх плечем. І Вправу можна проводити, поклавши в основу рухливу гру «Виклик номерів». Викладач, посилаючи гравцям м'яч, змінює силу! передачі і траєкторію польоту м'яча.

3. Завдання навчання і тренування Основною базою для оволодіння футбольною майстерністю є відмінне здоров'я футболіста, його хороший фізичний розвиток, високі морально-вольові якості.

У процесі навчання і тренування футболістів вирішуються наступні завдання:

Вдосконалення рухових навичок і вольових якостей;

Розширення функціональних можливостей організму спортсменів;

Збереження і підвищення спортивної працездатності;

Розширення знань у галузі спорту та прищеплення навичок гігієни і самоконтролю;

Виховання працелюбності, дисциплінованості, свідомості, активності.

Позитивний вплив підвищених вимог до підготовки футболістів забезпечується шляхом послідовної реалізації педагогічних принципів тренування, і в першу чергу неухильного дотримання законів наукового управління її процесом. .1 Засоби навчання і тренування Засобами навчання і тренування футболіста є фізичні вправи, гігієнічні фактори і природні сили природи.

Фізичні вправи сприяють поліпшенню координації рухів, збільшення сили, швидкості, витривалості та спритності. При цьому вдосконалюється діяльність серцево-судинної, дихальної та інших систем організму і підвищується спортивна працездатність, прискорюється процес відновлення після навантажень.

Всі вправи розділені на три групи:

Змагальні - це цілісні рухові дії або їх сукупність, що становлять предмет гри у футбол і виконуються в повній відповідності з правилами змагань з футболу.

Спеціально-підготовчі вправи - включають елементи змагальних дій, їх варіанти, рухи і дії, істотно подібні з ними поформі і характеру проявляються здібностей. У свою чергу вони поділяються на підвідні і розвиваючі.

Загальнопідготовчі - спрямовані на загальну підготовку футболіста. До їх числа відносяться вправи, як наближені за своїм впливом до спеціально-підготовчим, так і суттєво відмінні від них.

Всі вправи можна розділити на основні і допоміжні.

До основних вправ відносять:

вправи для загального і спеціального розвитку рухових якостей;

вправи для навчання техніки володіння м'ячем і вдосконалення в ній;

вправи для розучування і вдосконалення тактичних прийомів, комбінацій і систем гри.

До допоміжних вправ відносять:

Загальнорозвиваючі вправи, які сприяють утворенню нових систем умовних рефлексів, що розширюють функціональні можливості організму в здійсненні основного рухового навичку;

Спеціальні вправи, які за структурою рухів відповідають або близькі різним частинам рухового досвіду;

Вправи з інших видів спорту, які сприяють формуванню рухового навику і розширення функціональних можливостей організму.

Природні сили

Похожие работы