Читать курсовая по туризму: "Дихальна гімнастика, як важлива складова фізичного виховання дітей старшого шкільного віку" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

ЗМІСТРЕФЕРАТ

РОЗДІЛ 1. ЛІТЕРАТУРНИЙ ОГЛЯД

.1 Анатомо-фізіологічна характеристика дітей старшого шкільного віку

.2 Характеристика впливу дихальної гімнастики на здоров’я школярів

.2.1 Методика розвитку дихальних вправ у сучасній програмі фізичної культури школярів старших класів

.3 Методика дихальної гімнастики

.3.1 Дихальна гімнастика Стрельникової

.3.2 Дихальна гімнастика «цигун»

РОЗДІЛ 2. МЕТА, ЗАВДАННЯ, МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ ВПЛИВУ ДИХАЛЬНОЇ ГІМНАСТИКИ НА ЗДОРОВ’Я УЧНІВ СТАРШИХ КЛАСІВ

.1 Мета,завдання та методи дослідження

.2 Організація дослідження

.3 Комплекс вправ, спрямованих на розвиток функцій дихальної та серцево-судинної систем учнів старших класів

.3.1 Основний комплекс дихальних вправ за Стрельниковою

.3.2 Комплекс дихальних вправ, рекомендований до включення у програму шкільного уроку фізичної культури

РОЗДІЛ 3. РЕЗУЛЬТАТИ ВЛАСНИХ ДОСЛІДЖЕНЬ ВПЛИВУ ДИХАЛЬНОЇ ГІМНАСТИКИ НА ЗДОРОВ’Я УЧНІВ СТАРШИХ КЛАСІВ ТА ЇХ ОБГОВОРЕННЯ

.1 Результати досліджень

ВИСНОВКИ

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ РЕФЕРАТ Тема курсової роботи: “ Дихальна гімнастика, як важлива складова фізичного виховання дітей старшого шкільного віку ”.

Актуальність теми. У шкільному віці максимальна кількість відхилень виникає з боку серцево-судинної системи. Робота серцево-судинної системи напряму залежить від вмісту кисню у крові та стану системи дихання. За рахунок зниження, а потім сильного збільшення вмісту кисню в крові під час дихальних вправ відбувається активація процесів серцево-судинної та нервової систем. Завдяки гімнастиці зникають застійні явища в легенях, покращується кровопостачання мозку, минає зайва збудливість. При правильному диханні зникає також хронічна втома, підвищується активність та працездатність. Мала рухова активність учнів сучасних шкіл збільшує розвиток захворювань органів та систем групи ризику. Саме тому, на нашу думку, слід приділяти дихальній гімнастиці окрему увагу на шкільних уроках фізичного виховання.

Об’єкт дослідження: система фізичного виховання дітей старшого шкільного віку.

Предмет дослідження: дихальна гімнастика, як складова структури шкільного уроку фізичної культури.

Мета дослідження: обґрунтування, підбір та експериментальна перевірка ефективності дихальної гімнастики у структурі шкільного уроку фізичної культури.

Відповідно до об'єкта, предмета, мети дослідження були поставлені такі завдання:

. Дослідити стан проблеми в науково-методичній літературі, узагальнити досвід та практику з питань використання окремих методик дихальної гімнастики на уроках фізичної культури у школі.

. Проаналізувати сучасний ступінь застосування дихальних вправ у структурі уроку фізичної культури учнів старших класів.

. Розробити та теоретично обґрунтувати комплекс дихальних вправ для дітей старшого шкільного віку.

. Оцінити ефективність розробленої технології, встановити її вплив на здоров’я, рухову підготовку учнів школи.

Теоретичне значення роботи полягає:

у комплексному дослідженні впливу дихальних вправ на фізичну активність та самопочуття учнів старших класів;

у визначенні ступеня застосування дихальних вправ у структурі уроку фізичної культури учнів

Похожие работы