Читать реферат по туризму: "Биохимические источники поддержания общей работоспособности спортсмена" Страница 2

(Назад) (Cкачать работу)

Выделяют следующие фазы удара:

1. Накопление энергии - замах, подсаживание, «внутреннее сжатие и скручивание» по типу пружины часов и т.д.;

2. Предударное движение - разгон частей тела, которые участвуют в ударе и устремление накопленной энергии по нужному каналу - превращение ее в кинетическую;

3. Ударное взаимодействие (фактически удар) - это контакт ударной части (тела либо оружия) с целью;

4. Послеударное движение - возврат после реакции отдачи и переход вновь в фазу накопления для последующего удара или защиты.

Важными факторами для нанесения сильного удара являются: техника и согласованность (координация), которые создают необходимую силу; жесткость при контакте с ударяемой поверхностью; и неожиданность - психологический фактор для противника. [1]

Удар - это сложное движение, поэтому он включает в себя части от импульса силы поступательного движения F·∆t и импульса момента силы вращательного движения Мƒ·∆t

Таким образом, удар состоит из F·∆t и Мƒ·∆t (нельзя объединять в одну строчку)

·∆t = mуд1·∆V ,где mуд1 - ударная масса тела, которая участвует в поступательном компоненте движения удара, ∆V - нарастание скорости поступательного движения удара; Мƒ·∆t = mуд2·r²•ω ,где mуд2 - ударная масса, которая участвует во вращательном компоненте движения удара, ω - угловая скорость тела при вращательном движении, а r - радиус вращения ударной массы. mуд2·r²•ω -это значение называется кинетическим моментом и подобно импульсу силы в применении к вращательному движению.

В этих равенствах масса mуд1 и mуд2 не является массой тела вообще. Это так называемая "ударная" масса. Ее величина не является постоянной. К примеру, если удар выполняется расслабленной кистью, то объект, по которому приходиться удар, взаимодействует только с массой кисти. Если же во время удара ударяющей элемент подкреплено активностью мышц-антагонистов (кисть-предплечье) и представляет собой, так сказать, единое твердое тело, то в ударном взаимодействии принимает участие масса всех жестко закрепленных элементов. Отдельные люди, занимающиеся рукопашным боем, и владеющие очень сильным ударом, не отличаются большой мышечной массой. Но при этом они умеют хорошо управлять «ударной» массой. Если же в ударном взаимодействии имеется элемент вращательного движения, то к понятию «ударная» масса так же следует добавить понятие «ударный момент инерции», увеличение которого можно добиться не только за счет увеличения mуд2, но и за счет увеличения радиуса вращения. К примеру, сила удара правой рукой возрастет примерно в половину, если ось вращения проходит ближе к левому плечевому суставу, в сравнении с ударами, при которых ось вращения совпадает с центральной продольной осью тела. Создать условия для большой силы удара, как мы видим из формулы, можно, в первую очередь, за счет усиления максимальной скорости ударяющему звену в момент ударного взаимодействия и, во-вторых, за счет наростания "ударной" массы. Увеличить силу удара можно так же и с помощью увеличения ударной массы во время ударного взаимодействия. Этого можно достичь мгновенным "закреплением" отдельных звеньев тела, которые участвуют в ударе, через

Похожие работы