- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Государственное образовательное учреждение высшего
профессионального образования
«Удмуртский государственный университет»
Кафедра физической культуры РЕФЕРАТ
По курсу «Физическая культура»
на тему:
Баня и ее влияние на оздоровление Выполнил:
Студент гр. ОБ-080111-21
Ю.Р.Касимова
Проверил:
М.Г.Заболотская Ижевск, 2013
Содержание Введение
. История бани
.1 Финская сауна
.2 Первые бани на Руси
.3 Бани Петра I
. Особенности русской бани
.1 «Вкусный» пар
.2 Банные ароматы
.3 Веники
. Воздействие на организм
.1 Спорт и баня
.2 Психологическое воздействие
.3 Влияние бани на сосуды
.4. Влияние бани на кожу
Заключение
Список литературы Введение Формирование здорового образа жизни - дело каждого человека. Но чем больше будет здоровых людей, тем здоровей будет все общество. А когда человек здоров, то он радуется жизни, у него хорошая работоспособность, он стремится сделать свою жизнь лучше. Эта концентрация воли, многогранная активность, которая непосредственно нужна для сохранения индивидуального и общественного здоровья.
В данной работе отражены основные направления профилактических мер по предотвращению заболеваний, сохраняя и умножая существующие естественные защитные силы организма. Конечно, не все меры по профилактике заболеваний удалось охватить, а только самые основные. Для каждого отдельного заболевания существуют множества различных процедур, но все они должны рассматриваться с точки зрения индивидуального подхода к каждому конкретному человеку, в зависимости от свойств организма и состояния здоровья.
1.История бани.1 Финская сауна
баня пар веник жар
В Финляндии 60 тысяч озер и на 4.8 млн. населения 1 млн. саун. Сауна (в переводе с финского - «баня») - это финская сестра русской бани.
Прародительница русской бани и сауны - курная бревенчатая изба, баня «по-черному». И в русской бане, и в сауне издавна получали пар, поливая воду на раскаленные в печи камни. И русские, и финны всегда пользовались вениками, чтобы похлестать себя, а когда по-настоящему разогревались, окунались в холодную воду, «ныряли» в снежный сугроб.
У финнов есть легенда, как родилась сауна. Капли дождя, просочившиеся сквозь протекающую крышу, попали на горячие камни домашнего очага. В доме воцарился ласковый ароматный жар. И тогда люди решили своими руками сделать то, что сумел сделать дождь. Финны даже экспортируют сауны. Их ломасауны, салосауны, пуросауны, эрасауны можно встретить во многих странах мира. Они красивы и комфортны. Не случайно в Финляндии сауну сравнивают с праздничным столом. Здесь все должно радовать глаз. Обычно сауны строятся у живописных озер. Окна домика сделаны с таким расчетом, чтобы под вечер (а финны пользуются сауной в конце дня) лучи заходящего солнца приносили ощущение тишины и спокойствия. «В сауне слезы высохнут, а плохое настроение сгорит», - говорят финны. .2 Первые бани на Руси История русской бани уходит в седую древность. Геродот, странствуя по белу свету, побывал и на территории нашей страны - в Северном Причерноморье и в устье Днепро-Бугского лимана. Историк пересказывает легенду, услышанную им в причерноморских степях. О том, что здесь некогда появился греческий герой Геракл. У него было три сына -
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Тема: Баня и ее влияние на оздоровление |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Баня и ее влияние на здоровье |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Баня и ее влияние на оздоровление |
Предмет/Тип: Медицина, физкультура, здравоохранение (Реферат) |
Тема: Сатирическое изображение современника в драматургии В.В. Маяковского (на материале пьес «Клоп» и «Баня») |
Предмет/Тип: Литература (Сочинение) |
Тема: Баня |
Предмет/Тип: Религиоведение (Реферат) |
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы