Читать курсовая по туризму: "Динамика показателей сердечно-сосудистой системы (ЧСС, АД, УОК) у спортсменов в недельном и месячном циклах тренировок" Страница 3


назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

такое непульсирующее давление, которое обеспечивает такое же движение крови, как и данное пульсирующее. В центральных артериях его вычисляют по формуле: Рcр = д+1/3 Рп Выделяют следующие факторы, определяющие величину систолического артериального давления (САД):

ударный объем (УОК) - объем крови, который левый желудочек выбрасывает в аорту за одно сердечное сокращение. Чем больше ударный объем, тем выше САД.

скорость изгнания - скорость, с которой кровь выходит из левого желудочка в аорту. Чем больше эта скорость, тем выше САД.

частота сердечных сокращений (ЧСС) за минуту. Чем больше частота, тем выше САД.

эластичность аорты - компенсирует резкий подъем давления в аорте во время систолы за счет растяжения стенки аорты. Чем меньше эластичность аорты, тем выше САД.

Кроме того, существуют факторы, определяющие величину диастолического артериального давления (ДАД):

ударный объем (УОК) - объем крови, который левый желудочек выбрасывает в аорту за одно сердечное сокращение. Чем больше ударный объем, тем выше ДАД.

скорость изгнания - скорость, с которой кровь выходит из левого желудочка в аорту. Чем больше эта скорость, тем выше ДАД.

частота сердечных сокращений за минуту. Чем больше частота, тем выше ДАД.

сосудистый тонус и объем циркулирующей крови (ОЦК). Чем выше сосудистый тонус, тем выше ДАД. Чем больше ОЦК, тем выше ДАД. .2 Частота сердечных сокращений (ЧСС) Частота сердечных сокращений (ЧСС) - наиболее простой и наиболее информативный параметр сердечно-сосудистой системы. Измерение его включает определение пульса, обычно в области запястья или сонной артерии. ЧСС отражает количество работы, которую должно выполнить сердце, чтобы удовлетворить повышенные требования организма при его вовлечении в физическую деятельность. Чтобы лучше разобраться, сравним ЧСС в покое и при физической нагрузке.

Частота сердечных сокращений в покое в среднем составляет 60-80 ударов / 1 мин. У людей среднего возраста, у малоподвижных и у тех, кто не занимается мышечной деятельностью, ЧСС в покое может превышать 100 ударов / 1 мин.

У отлично подготовленных спортсменов, занимающихся видами спорта, требующими проявления выносливости, ЧСС в покое составляет 28-40 ударов/ 1 мин.

ЧСС обычно снижается с возрастом. На частоту сердечных сокращений также влияют факторы окружающей среды, например, она увеличивается в условиях высокой температуры и высокогорья.

Уже до начала упражнения ЧСС, как правило, превышает обычный показатель в покое. Это так называемая предстартовая реакция. Она возникает вследствие выделения нейромедиатора норадреналина симпатической нервной системой и гормона адреналина надпочечниками. Поскольку ЧСС перед выполнением упражнения, как правило, повышена, определение ее в покое следует осуществлять только в условиях полного расслабления, например утром, перед тем как встать с постели после спокойного сна. Частоту сердечных сокращений перед выполнением упражнения нельзя считать ЧСС в покое.

Частота сердечных сокращений при физической нагрузке. Когда начинают выполнять упражнения, ЧСС быстро возрастает пропорционально интенсивности нагрузки (рисунок 2).

Рисунок 2 - Изменение сердечного выброса с увеличением интенсивности работы. На этом рисунке интенсивность физической



Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы