- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ФИЛИАЛ КЕМЕРОВСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА В г. АНЖЕРО-СУДЖЕНСКЕ
ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КУРСОВАЯ РАБОТА Методика воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки НЕМОВ АНТОН ВЛАДИМИРОВИЧ
4 курс ДО группа 522
Научный руководитель:
доцент кафедры с. д. Енютина Л.Н. Анжеро – Судженск 2006
ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ
АКТУАЛЬНОСТЬ
ГЛАВА 1. Методика воспитания основных 5 двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки
1.1 Специфика спортивного скалолазания
1.2 Дозирование нагрузки
1.3 Воспитание силы
1.3.1 Воспитание собственно силовых способностей
1.3.2 Воспитание силовой выносливости
1.3.3 Воспитание скоростно – силовых способностей
1.4 Воспитание выносливости
1.5 Воспитание скоростных качеств
1.6 Воспитание ловкости
1.7 Специально – подготовительные упражнения скалолазов
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
Методы исследования Организация исследования
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Оценка уровня специальной физической подготовленности скалолазов 12-13 лет
ЗАКЛЮЧЕНИЕ (ВЫВОДЫ)
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ Актуальность – скалолазание это молодой, экстремальный вид спорта и отдыха, который за короткий промежуток времени получил международное призвание.
Особенно большую популярность скалолазание, как новый вид двигательной активности, получило в Европе. На сегодняшний день по скалолазанию проводятся первенства, Кубки и Чемпионаты мира, где борются сильнейшие спортсмены со всего земного шара.
Однако и в нашей стране скалолазание сыскало, немало поклонников: ежегодно проводятся первенства, Кубки и Чемпионаты России, где принимают участие, большое количество участников из всех уголков нашей страны. В зависимости от результатов показанных на соревнованиях спортсменам присваивают как массовые разряды, так и звания Мастера спорта России, и Мастера спорта международного класса. Однако достижение высокого спортивного результата на соревнованиях не возможно без знания методики и средств воспитания основных двигательных качеств, умения грамотно и целесообразно применять известные методики на практике.
Цель исследования – совершенствование методики воспитания основных двигательных качеств необходимых скалолазу средствами специальной физической подготовки.
Объект исследования - процесс развития и формирования
основных двигательных качеств необходимых скалолазу для успешного выступления на соревнованиях.
Предмет исследования - методики воспитания основных двигательных качеств у скалолазов средствами специальной физической подготовки.
Гипотеза – предполагается, что применение средств специальной физической подготовки, позволит качественно повысить уровень развития основных двигательных качеств необходимых скалолазу для успешного выступления на соревнованиях.
Задачи исследования:
1. Изучить литературные источники по данной теме, и на основе полученных данных охарактеризовать скалолазание как вид спорта.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Интересная статья: Основы написания курсовой работы