- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Оглавление Введение...........................................................................................................3
Глава 1. Педагогические и методические подходы в обучении сложным техническим приемам юных волейболистов.................................................5
1.1. Правила игры и основные формы проведения занятий...........................5
1.2. Физическая подготовка и методика развития специальных физических качеств......................................................................................................10
1.3. Техника игры........................................................................................10
1.4. Психологическая подготовка...............................................................24
Глава 2. Скоростно-силовые способности спортсменов - волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения...................................26
Глава 3. Контроль за уровнем развития быстроты и скоростно-силовых качеств у волейболистов различной квалификации....................................38
Заключение...................................................................................................42
Список литературы.......................................................................................44
Введение Волейбол - ациклическая командная игра, где мышечная работа носит скоростно-силовой, точностно - координационный характер. При малых размерах и ограничений касаний мяча, выполнение всех технических и тактических элементов требует точности и целенаправленности движений.
Двигательные действия волейболистов заключаются во множестве молниеносных стартов и ускорений, в прыжках, в большом количестве взрывных ударных движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании на изменяющуюся обстановку, что предъявляет высокие требования к физической подготовленности волейболистов.
Качественно новый уровень развития волейболиста требует нового уровня развития физических качеств спортсмена (изменения правил, комплектование команд высокорослыми игроками; повышение атакующего потенциала за счет быстрых перемещений и повышенной скорости выполнения технических приемов с использованием всей длины сетки).
Технические приемы волейбола относятся к сложнокоординационным движениям и поэтому требуют от педагога-тренера тщательной предварительной подготовки. Большинство тренеров в практической работе с юными волейболистами опираются на собственный опыт, рекомендации ведущих педагогов и тренеров, анализ литературных источников, публикаций во всемирной сети Интернет и др. Поток информации, который обрушивается на тренера, весьма разнообразен и противоречив. Перед тренером-педагогом возникает задача правильного выбора и принятия решения, которое бы способствовало росту спортивного мастерства его учеников.
Цель настоящей работы - анализ существующих теоретических и методических проблем в обучении передаче мяча двумя руками на уроках физкультуры в школе. С этой целью были выбраны два направления исследования. Разработать и экспериментально обосновать влияние нагрузок скоростно-силовой направленности на формирование технико-тактической подготовленности юных волейболистов 10-14 лет.
Исходя из цели работы сформулированы задачи:
1. Определить уровень и особенности физической подготовленности юных волейболистов на этапе начального обучения.
2. Разработать и экспериментально обосновать эффективность методики комплексного развития скоростно-силовых способностей и их
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя »
Похожие работы
Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы