Читать диплом по туризму: "Основы воспитания физического качества быстроты у гребцов" Страница 1

(Назад) (Cкачать работу)

ОСНОВЫ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА БЫСТРОТЫ У ГРЕБЦОВ

РЕФЕРАТ Курсовая работа изложена на 25 страницах машинописного текста, список использованных источников содержит 13 наименований.

Ключевые слова. Быстрота, спорт, гребля, средства, методы, упражнения, техника.

Цель работы. Рассмотреть основы воспитания быстроты у гребцов.

Объект исследования. Воспитание быстроты у гребцов

Методы исследования:

. Анализ научно-методической литературы

Практическая значимость - Результаты работы могут использовать студенты факультетов физической культуры, учителя физической культуры, преподаватели высших и средних учебных заведений, тренера, инструктора по физическому воспитанию. СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ

. Общая характеристика понятия быстроты в спорте

1.1 Общие задачи воспитания быстроты

2. Основные средства и методы воспитания быстроты

2.1 Средства и методы воспитания быстроты простых двигательных реакций

2.2 Средства и методики воспитания быстроты, определяющей скоростные характеристики движений

3. Особенности методики воспитания быстроты у гребцов

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ВВЕДЕНИЕ Актуальность. Воспитание быстроты в целостном процессе спортивного совершенствования гребцов является одной из актуальных тем гребного спорта. Существуют тесные связи воспитании быстроты и других физических качеств. Практически это единый процесс во всех случаях, когда в качестве средств воспитания быстроты используют упражнения, которые наряду с высокой скоростью движений характеризуются значительными мышечными напряжениями. Отсюда нетрудно сделать вывод, что правила воспитания скоростно-силовых способностей во многом распространяются и на процесс воспитания быстроты. Вместе с тем, когда обеспечивается, возможно, высокий уровень проявления быстроты в условиях многократного слитного воспроизведения действий, воспитание скоростных способностей в значительной мере сливается с воспитанием скоростной выносливости.

Конкретная направленность процесса воспитания скоростных способностей, естественно, изменяется в зависимости от особенностей возрастных периодов их развития. Так, в детском, подростковом и юношеском возрасте воспитание скоростных способностей направлено на реализацию основных возможностей их индивидуального прогрессирования (с последовательным переходом от преимущественно элементарных к комплексным формам проявления быстроты в сложных двигательных реакциях и. целостных действиях); в зрелом возрасте и в последующие периоды преобладающими тенденциями становятся поддержание скоростных возможностей на некотором относительно высоком уровне и противодействие их возрастному регрессу. Соответственно изменяются частные черты методики использования скоростных упражнений, объем и степень концентрации связанных с ними нагрузок.

Цель работы. Рассмотреть основы воспитания быстроты у гребцов.

Задачи:

. Дать общую характеристику понятию быстроты.

. Выявить основные средства и методы развития быстроты.

. Раскрыть особенности воспитания быстроты у гребцов.

Практическая значимость - Результаты работы могут использовать студенты факультетов физической культуры, учителя физической

Похожие работы