Читать диплом по педагогике: "Из опыта подготовки и выполнения норматива мастера спорта России по пауэрлифтингу за период обучения..." Страница 1


назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ

УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ В.Г.БЕЛИНСКОГО

ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Буков Александр Александрович

студент V курса, мастер спорта России Из опыта подготовки и выполнения норматива

мастера спорта России по пауэрлифтингу за период обучения в вузе Дипломная работа Научный руководитель:

кандидат педагогических

наук, доцент

Баландин Виктор Петрович Пенза-2005г

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

3

Глава I. Научно- теоретические аспекты тренировки силовой направленности1.1. Исследование силовой подготовленности в атлетических видах спорта1.2. Влияние занятий силовой направленности на морфофункциональные показатели1.3. Спортивный отбор занимающихся для занятий силовыми видамиспорта1.3.1. Роль способностей в достижении успеха в деятельности человека ..1.3.2. Прогностическая значимость специфических показателей, влияющих на спортивную деятельность1.3.3. Отбор в силовом троеборье

66913131518

Глава II. Сила и методы ее развития2.1. Сила как физическое качество человека2.2. Структура силовых способностей человека2.3. Влияние различных факторов на проявление силы мышц2.4. Средства развития силы2.5. Методы развития силовых способностей2.5.1. Методы максимальных усилий2.5.2. Методы повторных усилий2.5.3. Изометрический метод2.5.4. Уступающий (плиометрический) метод

20202223323536373839

Глава III. Методика подготовки троеборца высшего спортивного мастерства3.1. Программа подготовки ко II чемпионату России среди студентов (г.Москва).3.2. Методика подготовки к территориальному чемпионату России (г.Уфа).

414149

Заключение

54

Литература

55

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Несмотря на огромную популярность пауэрлифтинга среди молодежи и взрослого населения, необходимо отметить, что научное обоснование методик тренировки в силовом троеборье оставляет желать лучшего. Выпускается огромное количество красочных журналов по развитию силы, но анализ статей, опубликованных в этих журналах, показывает, что в них упрощенно излагаются варианты тренировочных занятий сильнейших зарубежных (в основном американских) атлетов. И это происходит в стране с огромными богатырскими традициями, где создана уникальная система подготовки сильнейших штангистов, где разработаны и научно обоснованы совершеннейшие методики развития силы, которые успешно перенимаются и используются спортсменами других стран.

В тяжелоатлетическом клубе «Геркулес» есть все условия для проведения тренировочных занятий по всем видам атлетизма. Но наибольшей популярностью пользуется силовое троеборье. Силовое троеборье не такой сложный вид спорта как тяжелая атлетика. В одно время может заниматься большее количество спортсменов, в отличии от классического двоеборья. Кроме этого по этому виду проводится большееколичествосоревнований.Популярностьэтоговида приводит к росту спортивных результатов. В последние годы в нашем клубе значительно увеличилось число мастеров и кандидатов в мастера спорта. За последние пять лет в клубе было подготовлено 3 мастера спорта 11 кандидатов в мастера и 14 перворазрядников.

1. Объект исследования.Особенности силовой подготовки в атлетических видах



Интересная статья: Быстрое написание курсовой работы